segunda-feira, 19 de agosto de 2019

Escapadinhas para aproveitar o Verão a dois

Leave a Comment
O calor de Agosto convida a momentos de romance e paixão. Esta é a altura perfeita para desligar-se do mundo e aproveitar ao máximo a companhia da sua cara-metade.

Saia da rotina e faça um convite diferente ao mais que tudo: uma ida ao spa!

Com 3 spas em Lisboa, em Picoas, Rato e Belém, o Float in Spa sugere as melhores experiências spa repletas de bem-estar, prazer e mimos!

Conheça ao detalhe os 3 Programas a dois em promoção que os irão transportar para um momento só vosso!

Programa Love Float

Viva a paixão a dois com este completo programa especialmente preparado para as caras-metades.

Do início ao fim, este é o programa perfeito para restabelecer a energia e partilhar momentos únicos de cumplicidade e prazer, que encontra exclusivamente no Float in Spa.

O Programa Love Float começa com a experiência única de uma Sessão de Flutuação, onde ficará num estado de relaxamento corporal e mental profundo. Ao flutuar sem esforço sobre uma solução de água com elevada quantidade de sal, vão libertar-se da força da gravidade, como se estivessem a levitar. Entre os benefícios terapêuticos desta terapia natural, destacam-se a eliminação do stress e da fadiga física e mental, e a melhoria da qualidade de sono, visto que uma hora de flutuação proporciona um "reset" ao relógio biológico do corpo, e equivale a 4/6 horas de sono. O sal utilizado na flutuação é benéfico para os ossos e articulações, e também para a pele, suavizando-a.

Depois da Sessão de Flutuação, as duas caras-metades irão sentir-se relaxados e serenos, esquecendo as preocupações do dia a dia. Este é o estado ideal para deixar florescer o romance, deixando o casal em sintonia. Além disso a flutuação vai também preparar o corpo e mente para que desfrutem plenamente da massagem que termina o programa, já que os músculos ficam aquecidos e a mente calma. Em seguida, o casal é convidado a fazer o ritual do chá, no ambiente tranquilo da sala de relaxamento do Float in, onde poderão partilhar as primeiras sensações da experiência que é o Love Float.

Por fim, deitados lado a lado no tatami, num romântico ambiente à luz das velas, recebem a exótica Massagem Oriental. Com aromaterapia, são utilizadas diversas técnicas de massagem orientais ayurvédicas, shiatsu e tailandesas, para deixar nas nuvens as duas caras-metades.

Esta massagem intensa e vigorosa proporciona um profundo relaxamento muscular e uma sensação única de revigoração. A massagem é realizada com óleos essenciais de alecrim, lemongrass ou ylang ylang, cujas propriedades afrodisíacas tornam este programa ainda mais romântico.

No final do Programa vão estar profundamente relaxados e tranquilos, beneficiando dos efeitos únicos da Sessão de Flutuação e com uma sensação de leveza vinda da Massagem Oriental.

Energy Ritual a Dois

Revigore corpo e mente junto da sua cara-metade nesta experiência de puro relaxamento e bem-estar. 
O Energy Ritual a Dois é o mais recente tratamento a dois de assinatura Float in e inclui uma Esfoliação Corporal e uma Massagem Revigorante e Detox para ser partilhada lado a lado nas salas a dois do Float in Spa.

Este ritual a dois inicia-se com uma Esfoliação Detox realizada em todo o corpo com Sal recolhido nos lagos das Montanhas dos Himalaias. Este Sal, de tom rosa e rico em minerais, desintoxica o organismo e remove as impurezas e as células mortas da pele.

De seguida, à luz de velas as caras-metades recebem a Massagem Nova Energia, uma massagem com efeitos revigorantes, anti-stress e detox. Considerada uma massagem forte, esta utiliza movimentos profundos e alongamentos que promovem a flexibilidade e a diminuição de tensões, oferecendo uma maior sensação de revigoração.

Esta massagem atua como detox ao incluir a Drenagem Linfática numa zona à escolha pelo cliente, com o intuito de diminuir o volume corporal e promover a eliminação de toxinas que originam a acumulação de gordura.

A pensar nos melhores cuidados do corpo, a Massagem Nova Energia é ainda realizada com Aloé Vera e óleos essenciais com propriedades rejuvenescedoras como o eucalipto, hortelã-pimenta e o alecrim espanhol, sendo a finalização ideal para deixar a pele suave, limpa e renovada.

Por fim, o casal desfruta do ritual do chá na sala de relaxamento onde poderão partilhar momentos únicos de relaxamento com as infusões 100% naturais e exclusivas Float in Spa.

O Energy Ritual a Dois proporciona às caras-metades a energia que precisam para estarem no melhor de si todos os dias!

Massagem Especial de Relaxamento a Dois

Relaxe de mãos dadas com a Massagem Especial de Relaxamento a Dois, uma massagem que só encontra no Float in Spa e uma experiência única para esquecer a rotina e celebrar a paixão a dois.

Nesta massagem são realizados movimentos lentos, envolventes e profundos, em todo o corpo, desde os dedos dos pés ao couro cabeludo, com uma dedicação especial às zonas das costas e ombros, onde se acumulam as principais tensões. Durante a massagem, os movimentos relaxantes fundem-se com a utilização de pedras quentes vulcânicas, para proporcionar um maior relaxamento muscular e uma sensação única de prazer e conforto.

A massagem termina com uma suave massagem facial, feita com hidratante facial e são utilizadas as propriedades terapêuticas de óleos essenciais, escolhidos por si, para promover um maior relaxamento. Podem também ser utilizados óleos essenciais com propriedades afrodisíacas para estimular o clima de romance e a paixão entre as caras-metade.

Depois da Massagem o casal desfruta do ritual do chá, na tranquila sala de relaxamento, onde partilha as sensações únicas da massagem que acabaram de receber.


Faça uma pausa para dar asas ao amor com estas experiências a dois, que durante o mês de Agosto fazem parte da campanha promocional do Float in Spa - Summer Spa Romance.

Siga a sugestão do Float in e surpreenda a sua cara-metade com os melhores momentos Spa.
Para fazer a marcação pode fazê-lo online através do site em: https://bit.ly/2P28SUT ou entrar em contacto através do nrº 213 880 193 |  915 785 821 ou por e-mail: info@float-in.pt.
Ver mais...

O melhor de Agosto em Lisboa

Leave a Comment
Lisboa transforma-se em Agosto. Deixa a correria, a azáfama, as horas de ponta, e torna-se numa cidade mais calma e tranquila. As praias mais próximas são, por estes dias, praias com mais espaço onde parar o carro e estender a toalha.

Para quem procura relaxar mais profundamente e recuperar de um ano de trabalho desgastante, o Float in Spa, apresenta-se como a melhor solução para o seu Verão.

À sua espera estão 3 programas exclusivos que prometem relaxamento e revigoração total. Tudo o que precisa para se sentir completamente renovado para aproveitar a melhor estação do ano sem stress.

Programa Float in Zen | 2h15min

Nas férias alcançamos um lugar espiritual que raramente encontramos durante o resto do ano.

Siga as coordenadas do Float in Spa, passe por uma Sessão de Flutuação e por uma Massagem Especial de Relaxamento e aterre num momento zen. Este é o local mais paradisíaco da cidade.

O programa Float in Zen é ideal para relaxar e eliminar todas as tensões e stress acumulado.

A Flutuação têm inúmeros benefícios para o corpo, mente e espírito, principalmente nesta época do ano.
Ao flutuar, sem esforço, sobre uma solução de água com a mesma temperatura do seu corpo, ficará com a sensação que tomou um banho longo no mar morto. Para além disso, a utilização do Sal Epsom na flutuação oferece diversos benefícios, tais como revitalizar e rejuvenescer a pele, e estimular a circulação sanguínea, tendo um poderoso efeito desintoxicante.

Para a mente é uma experiência muito relaxante e revigorante. O descanso total e a privação sensorial provocada pela redução dos estímulos externos, com a luz, o som, o toque, a temperatura e até a força da gravidade, proporciona um profundo estado de relaxamento e paz interior, que elimina o stress e restabelece a energia. Também irá dormir melhor à noite visto que uma sessão equivale a/6 horas de sono. 

Após a Flutuação, realiza-se o ritual do chá, no qual poderá escolher a sua infusão preferida na plena tranquilidade da nossa sala de relaxamento. Por fim, recebe a Massagem Especial de Relaxamento com óleos essenciais de bergamota, alfazema ou ylang ylang. Nesta massagem de assinatura, são ainda utilizadas pedras quentes vulcânicas e técnicas de relaxamento manuais. Todo o corpo é massajado, desde a cabeça aos pés, e é feito um tratamento mais prolongado da zona das costas e ombros, onde se localizam as principais tensões. A massagem termina com uma massagem facial hidratante para limpar, hidratar e proteger a pele do sol.

Float in Supreme | 3h

Delicie o corpo e a mente com este programa que inclui os três tratamentos principais do Float in Spa: Massagem Especial de Relaxamento, Sessão de Flutuação e Massagem Oriental Float in.

A combinação destes tratamentos irão proporcionar-lhe 3 horas de imenso prazer, em que o relaxamento, a revigoração, as várias técnicas de massagem orientais, a flutuação, a ausência de gravidade, são alguns dos ingredientes que vão tornar inesquecível este meio dia no spa.

O Float in Supreme inicia-se com a massagem mais procurada pelos clientes do Float in, que combina as técnicas de massagens mais relaxantes com pedras quentes, conhecidas pelas suas propriedades terapêuticas e relaxantes. Mas pensa que só deve realizar massagens com pedras quentes no inverno, engane-se! O verão é a altura perfeita para eliminar as toxinas acumuladas no corpo e recuperar energias, sendo que o calor das pedras irá melhorar a circulação sanguínea e também ajudar a relaxar os músculos.

Depois da massagem, o seu corpo e espírito ficam entregues ao ambiente aquático do flutuário. Na ausência da pressão da gravidade e privação sensorial, vai flutuar, sem qualquer tipo de esforço e conhecer uma experiência única que o faz viajar a outros lugares. Na sala de relaxamento Bamboo poderá desfrutar do nosso ritual do chá, potenciando os efeitos relaxantes dos tratamentos anteriores.

O programa termina com a Massagem Oriental Float in que vai deixá-lo a sentir-se leve e completamente renovado. A massagem é realizada num tatami, com várias técnicas que trazem a sabedoria do Oriente diretamente para o seu bem-estar e com deslizamentos profundos, pressões e alongamentos, para aliviar imediatos dos sintomas de stress e uma sensação única de revigoração e leveza. A Massagem Oriental Float in também proporciona um profundo relaxamento muscular e os seus efeitos são potenciados pelos óleos essenciais de alecrim espanhol, hortelã pimenta ou lemongrass.

No final, com a soma dos efeitos de todos estes tratamentos, atinge uma sensação de bem-estar suprema!

Viagem ao Oriente | 4h30min


Embarque numa longa e exótica viagem ao Oriente, com um dos programas mais completo do Float in Spa. Ao longo de 4h30min vai ter a experiência única de conhecer 5 tratamentos spa únicos.

Inicie a viagem no Egipto, onde os seus sentidos vão ser entregues ao calor de uma Massagem com Pedras Quentes para equilibrar a sua energia e relaxar profundamente com o calor e propriedades das pedras a penetrar na sua pele até chegar aos músculos.A viagem continua para o mar morto na Jordânia, onde flutua sem qualquer tipo de esforço sobre uma solução de água com elevada quantidade de sal, uma experiência única de relaxamento.

A próxima paragem é nos Himalaias, onde se realiza a Esfoliação, sendo que no verão esta assume papéis fundamentais: além de renovar as células da pele e reduzir o efeito "casca de laranja", é responsável por um bronzeado mais uniforme. É feita com um sal de tom cor-de-rosa que é rico em propriedades que vão desintoxicar o organismo e remover as células morta, para que fique com uma pele luminosa, purificada e verdadeiramente hidratada.

O destino seguinte é a Índia, onde os conhecimento milenares da medicina ayurvédica são utilizados numa completa e terapêutica massagem realizada com óleos e aromaterapia, para se manter em equilíbrio nesta estação e manter o corpo e mente confortavelmente frescos. Esta massagem é feita num tatami para que possam ser aplicadas todas as técnicas desta massagem, tais como deslizamentos,
amassamentos, alongamentos e toques profundo.

 Desta forma todos os músculos relaxam ficando o corpo com uma maior sensação de leveza e um efeito tranquilizante que proporciona um estado de espírito sereno.
Por fim, pode escolher onde termina a sua viagem: na Tailândia, com uma revigorante Massagem Tailandesa ou no Japão com uma Massagem Shiatsu. A Massagem Tailandesa é feita através de leves Massagem Shiatsu é baseada em técnicas de alongamento e pressões com as pontas dos dedos e com as palmas das mãos, sendo que esta massagem estimula o fluxo de energia vital e corrige a postura.
pressões e alongamentos, e também do posicionamento do corpo em diferentes posições do yoga, sendo o seu objetivo promover a flexibilidade e o bem-estar generalizado. A

Em Agosto, no Float in Spa aproveite a campanha Golden Spa Deluxe que inclui estes 3 tratamentos com uma promoção muito especial até 15% de desconto.

Para fazer a marcação pode fazê-lo online através do site em: https://www.float-in.pt/outros/marcacoes-online.html ou entrar em contacto através do nrº 213 880 193 |  915 785 821 ou por e-mail: info@float-in.pt.
Ver mais...

quinta-feira, 27 de junho de 2019

Pack Verão: Para relaxar durante todo o Verão no Float in Spa

Leave a Comment
O clássico de Verão do Float in Spa chegou! 

Nesta altura do ano, os dias tornam-se mais compridos e por isso tem ainda mais tempo para aproveitar esta oferta e ir ainda desfrutar de um por do sol pelos miradouros da cidade! Ao adquirir o Pack Verão recebe 3 massagens de assinatura à sua escolha pelo preço de 2. 

Pode construir o seu pack conforme desejar, a frase "todas diferentes, todas iguais" nunca fez tanto sentido! Escolha entre as quatro massagens mais in deste verão: Massagem Summer Fresh, Massagem Especial de Relaxamento, Massagem Oriental Float in e Massagem Nova Energia.

Conheça ao detalhe as massagens de assinatura que fazem parte deste pack.

Massagem Summer Fresh

Deixe-se envolve pela onda de frescura, com esta massagem surpreendente.

Desenvolvida pelo Float in especificamente para a estação mais quente do ano, a Massagem Summer Fresh vai o deixar mais leve e fresco, cheio de energia para aproveitar os dias de verão da melhor forma.

É uma massagem diferente que confere uma frescura ao mesmo tempo que cuida do corpo, relaxa e revigora. A sensação de leveza e de plenitude são outras das características que esta massagem tem, para além de ser ainda considerada terapêutica, eliminando tensões musculares.A Summer Fresh é uma massagem intensa, onde são realizados alongamentos e utilizadas várias técnicas terapêuticas e de relaxamento. A pressão da massagem pode ser mais forte ou mais suave, consoante a sua preferência. É dada uma atenção especial à zona das costas, local onde se acumulam as principais tensões. 

Com uma mistura equilibrada de Aloé Vera e óleos essenciais, a Summer Fresh proporciona ainda uma sensação revigorante devido a uma combinação única dos seus ingredientes: hortelã-pimenta, alecrim, cânfora e eucalipto. O Aloé Vera é reconhecido pelas suas propriedades regenerativas, pelo que esta massagem é ideal para cuidar da sua pele após a exposição solar.

É uma óptima sugestão para um final de tarde depois de um dia de praia, para começar bem um dia que pretenda dedicar ao seu bem-estar ou para lhe dar uma sensação de férias a meio de uma semana de trabalho.

Massagem Especial de Relaxamento

Esta massagem é a mais procurada pelos clientes Float in e é ideal para quem procura relaxar em pleno, quer a nível físico como a  nível mental. A Massagem Especial de Relaxamento combina manobras da tradicional Massagem Sueca, toques de deslizamento longos, pressão e fricção à musculatura superficial, com técnicas de relaxamento manual. Os movimentos de massagem manual são ainda fundidos com a massagem com pedras quentes que vão deixá-lo ainda mais relaxado, proporcionando um uma sensação de conforto e prazer únicas.


As pedras vulcânicas são conhecidas pelas suas propriedades terapêuticas e relaxantes, que promovem o equilíbrio vital, principalmente nas zonas de maiores tensões.Nesta massagem, as pedras quentes massajam todo o corpo, desde os dedos dos pés até ao couro cabeludo, dedicando uma maior atenção à zona das costas e ombros, local onde se localizam as principais tensões. A pressão da massagem varia conforme a sua preferência, podendo ser mais leve ou mais forte.

Na Massagem Especial de Relaxamento aplica-se óleos essenciais de bergamota, alfazema e ylang ylang que combinados com as várias técnicas, oferecem inúmeros benefícios como o aumento da circulação sanguínea e linfática, a remoção de substâncias tóxicas, o alivio do stress e ansiedade, promovendo uma sensação única de bem-estar.

Massagem Oriental Float in

Massagem Oriental Float in é a fusão perfeita das três mais ancestrais técnicas de Massagens Orientais: Massagem Shiatsu, oriunda do Japão, Ayurvédica, oriunda da Índia e Tailandesa. Esta massagem é realizada num Tatami, para que sejam aplicados todos os movimentos que esta massagem exige, como deslizamentos profundos, pressões e alongamentos em todo o corpo, proporcionando uma sensação única de leveza e um alívio imediato do stress.


Esta é uma massagem muito revigorante, sendo que os seus benefícios são potenciados pela utilização de óleos essenciais de Alecrim, Hortelã-Pimenta ou Lemongrass proporcionando um alívio de sintomas do stress, conduzindo-o a um novo patamar de leveza e revigoração.

Caracteriza-se ainda pelo ritmo intenso e pela pressão vigorosa, sendo especialmente indicada para os adeptos de massagens fortes.

Massagem Nova Energia

Com efeitos revigorantes, anti-stress e detox, a Massagem Nova Energia é considerada uma massagem forte que trata todos os músculos do corpo, através de uma combinação única de técnicas de relaxamento e anti-stress, com alongamentos, óleos essenciais e Aloé Vera. Esta massagem exclusiva inclui ainda uma Drenagem Linfática numa zona à escolha do cliente, com objetivo de diminuir o volume corporal e desintoxicar o corpo.

Esta massagem de assinatura é realizada com Aloé Vera que tem a função de hidratar e suavizar a pele, eliminar as células mortas da pele, regenerar queimaduras, cicatrizar e tratar feridas, prevenir e atenuar as estrias. Os óleos essenciais oferecem igualmente inúmeros benefícios. O óleo de hortelã-pimenta e alecrim estimula o sistema nervoso, aliviando as dores de cabeça e náuseas. Actua como um anti-inflamatório, sendo indicado para problemas respiratórios.



Ao receber esta Massagem irá promover o relaxamento e a elasticidade dos músculos tensos, promovendo a circulação sanguínea e o transporte de oxigénio e nutrientes para os músculos. O mesmo tratamento corporal ajuda a eliminar as toxinas, principalmente o ácido láctico, aliviando as cãibras. A Massagem Nova Energia ajuda na recuperação muscular e tem um efeito relaxante no sistema nervoso, diminuindo o stress, melhorando o sistema digestivo e proporciona um sono reparador.



Com o Pack Verão vai relaxar todo o Verão e recebe a oferta de uma massagem no valor de 70€!

Adquira o pack verão online ou em qualquer recepção do Float in Spa. Escolha quais as massagens de assinatura que deseja realizar, e está pronto para revigorar, relaxar e refrescar-se, na companhia do Float in até ao fim do verão.
Ver mais...

quarta-feira, 12 de junho de 2019

Drenagem Linfática e Massagem Modelante em Lisboa

Leave a Comment
Todos sabemos o que se deve ou não fazer para "perder aqueles quilos a mais" e em pouco tempo ficar em forma para o Verão. 
Também sabemos que o ideal é manter uma alimentação saudável o ano inteiro para não ser necessário fazer dietas rápidas nesta altura do ano, mas ainda assim, nunca é demais lembrar os principais pontos a cumprir que habitualmente são focados pelos nutricionistas:

  • Beber muita água ou chá;
  • Não beber líquidos às refeições;
  • Não ingerir hidratos de carbono ao jantar;
  • Evitar ingerir alimentos duas horas antes de dormir;
  • Comer de duas em duas horas em quantidades pequenas;
  • Evitar bebidas alcoólicas;
  • Evitar açúcar refinado;
  • Fazer bastante exercício.
Obviamente, mais importante do que estar em forma em pouco tempo é a sua saúde, por isso as dietas devem sempre ser acompanhadas por um nutricionista, ou caso isso não seja possível, devem ser realizadas com o maior equilíbrio.

Ao realizar a sua dieta pode facilmente optimizar os resultados se realizar Drenagens Linfáticas, já que, como vimos no anterior post do nosso blog, este é um tratamento muito eficiente para a perca de volume corporal.
Nas drenagens linfáticas, as técnicas manuais são exercidas ao longo do sistema linfático de forma a aumentar a fluidez da linfa. 
Este é um tratamento realizado com uma pressão muito suave, isto porque os vasos linfáticos são bastante superficiais, ficando entre a pele, os músculos e a gordura.

A Drenagem Linfática ajuda no desaparecimento das gorduras e da celulite, diminui volume corporal, melhora a circulação sanguínea e ainda acelera o metabolismo. Os movimentos rítmicos e constates realizados ao longo deste tratamento promovem a desobstrução dos canais linfáticos, gerando uma estimulação molecular no corpo, o que potencia a eliminação dos resíduos líquidos, bem como das toxinas, responsáveis pela formação de nódulos de gordura.

Este tratamento oferece uma aparência mais saudável da pele, causada pela melhor oxigenação da mesma, e define as formas naturais do corpo. 
Pode ser realizado a qualquer pessoa, sendo a procura cada vez mais para resultados de melhoramento estético.
Após a realização da Drenagem é imprescindível uma alimentação cuidada, o ideal será eliminar as gorduras e os açucares, reforçando a ingestão de proteínas, tornando a sua pele mais firme.

Mas, se as Drenagens Linfáticas trazem óptimos resultados, é possível ainda obter melhores resultados se o tratamento intercalar as Drenagens Linfáticas com Massagens Modelantes.

O principio é simples: A Massagem Modelante/Anti Celulítica é uma técnica que trabalha do tecido mais profundo até ao mais superficial, tendo como finalidade: tonificar, oxigenar, rejuvenescer e reafirmar.

Se aquela gordurinha extra está a mais e a celulite já teima em aparecer sugerimos que experimente a Massagem Modelante para realçar as formas e sentir-se logo mais magra ao perder volume corporal e alguns centímetros.
Este tratamento é feito com uma pressão forte nas zonas de gordura localizada, atingindo camadas mais profundas onde se acumulam os nódulos de gordura.
A celulite e a pele com aspecto casca de laranja irão diminuir, melhorando a sua imagem para que se sinta mais leve e confortável.
Os efeitos são visíveis logo após o primeiro tratamento, no entanto, para a obtenção de melhores resultados é aconselhado, pelos nossos terapeutas, a realização frequente da Massagem Modelante Anti-Celulítica aliando a prática de exercício físico e alimentação cuidada. 

Realize um Tratamento composto por drenagens linfáticas e massagens modelantes.

Para que possa beneficiar de todos os efeitos dois 2 tratamentos e assim obter os melhores resultados, o ideal é alternar entre a drenagem linfática e a massagem modelante, ao longo de várias sessões. No Float in Spa pode realizar este tratamento com o Pack Slim.

Consoante as necessidades de cada cliente vão sendo realizadas drenagens linfáticas ou massagens modelantes/ anti-celulite. Pode escolher entre o Pack de 5 e 10 Sessões, de 30 ou 55 minutos.

Pode adquirir o Pack Slim em qualquer recepção do Float in em Lisboa, no Rato, Picoas ou Belém e usufruir dos tratamentos também em qualquer um dos mesmos spas. Contacte o departamento de reservas do Float in Spa para efectuar a 1º marcação do seu tratamento. 21 388 01 93  ou 915785821.


Ver mais...

Uma Massagem para desportistas e adeptos de Massagens Fortes

Leave a Comment
Com a chegada do Verão existe uma maior preocupação com a forma física. As idas ao ginásio, as corridas matinais e os treinos são uma grande ajuda para que possa estar sempre no melhor de si.

Mas há uma forma de estar melhor ainda: complementar o exercício com uma Massagem Desportiva!

Saiba tudo sobre esta massagem e os seus inúmeros benefícios neste post do blog.

O que é a Massagem Desportiva?

Também conhecida por Deep Tissue, A Massagem Desportiva é uma massagem profunda, especialmente indicada para quem gosta de receber massagens com pressão forte e ritmo intenso. É especialmente recomendada para quem pratica desporto promovendo o equilíbrio músculo-esquelético e proporcionando uma sensação de revigoração física e mental.

É comum sentir os músculos doridos após um treino ou uma corrida, devido ao acumulo de ácido láctico nos músculos. A Massagem Desportiva é ideal para aliviar as dores após a prática de exercícios físicos, pois melhora a circulação sanguínea e ajuda a eliminar as toxinas acumuladas na musculatura. Com o sangue a difundir oxigénio a um ritmo normal para os músculos, a recuperação dos tecidos faz-se de forma mais rápida e eficaz, tornando-os mais fortes e resistentes. 

Assim, é um método fundamental para o alívio da dor, relaxamento, estimulação e recuperação muscular, seja a nível terapêutico ou desportivo. Esta massagem é realizada por jogadores de futebol que depois do jogo procuram relaxamento e a eliminação de dores musculares provocadas em campo. 

Massagem Desportiva antes ou depois do treino?

A Massagem Desportiva é uma excelente opção para preparar os músculos para alcançarem a sua melhor performance antes da prática de desporto e para recuperar após o exercício.

Ao realizar a massagem antes do treino, irá aquecer e preparar os músculos para o esforço físico, prevenindo lesões e facilitando capacidades e habilidades, como a força, a resistência e a velocidade. Além disso, aumenta a capacidade cardiorrespiratória.

Pode ser realizada após a prática desportiva com o objetivo alongar as fibras musculares e melhorar a circulação sanguínea, semelhante a uma drenagem linfática. Ajuda a recuperar tecidos lesionados, distribuir e eliminar o ácido láctico, evitando as cãibras. 

Benefícios da Massagem Desportiva

A Massagem Desportiva oferece inúmeros benefícios, podendo ser considerada como atividade complementar à corrida. Conheça alguns dos seus principais efeitos:

  • Diminui da sensação de dor, pois melhora a circulação sanguínea e ajuda a eliminar o ácido láctico existente na musculatura;
  • Reduz o cansaço, proporcionando uma sensação de revigoração física e mental;
  • Ajuda na recuperação muscular, pois relaxa a musculatura que foi sobrecarregada e aumenta a sua oxigenação;
  • Reduz a ocorrência de lesões na musculatura e tendões, pois prepara os músculos para o exercício. 
  • Relaxa e solta os músculos que ficam constantemente contraídos devido ao uso contínuo e que podem levar ao aparecimento de uma contractura;
  • Reabilita os tecidos moles, incluindo músculos, tendões e ligamentos;
  • Melhora a performance, pois promove a mobilidade articular;
  • Activa o sistema linfático, reduzindo a retenção de líquidos e eliminando as toxinas e resíduos metabólicos;
  • Maximiza a acção dos nutrientes;
  • Diminui o tempo de recuperação entre os treinos;
  • Aumenta a confiança, pois potencia a consistência do treino.




Mesmo que não pratique exercício físico regularmente, a Massagem Desportiva é também indicada para si se a sua preferência recai nas massagens com movimentos rápidos e pressão forte.

Por estimular a circulação sanguínea, permite um maior aporte de nutrientes e a remoção dos produtos indesejáveis do metabolismo. Promove o equilíbrio músculo-esquelético e proporciona uma sensação de revigoração física e mental.

No Float in Spa pode realizar esta Massagem Desportiva com a duração de 60minutos, podendo optar pelos spas do Rato, Picoas ou Belém.
Pode ainda oferecer esta massagem em forma de voucher ao seu desportista favorito ou aos adeptos de massagens fortes. Para marcar esta massagem pode fazê-lo através do contacto telefónico 213 880 193 / 915 785 821 ou através do e-mail: info@float-in.pt.

O Float in Spa sugere a realização desta massagem após uma sessão de flutuação, combinando os inúmeros benefícios desta terapia natural com os da massagem desportiva sentir-se-à melhor que nunca. Experimente!
Ver mais...